terugkeren

Groentetajine met tofu

Groentetajine met tofu

Deze stoof met Arabisch tintje is zo klaar.

klok
moeilijkheidsgraag recept
Gezondheidsinfoundefined
Budgetvriendelijk
Soja
Veganistisch

Ingrediënten

minder weergevenmeer weergeven

Bereiding printen

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Maak de courgette en de paprika schoon en snijd ze in blokjes.

Pel de ui en de knoflook en snijd ze in snippers.

Was de tomaten en snijd ze in stukjes.

Was de rozijnen.

Snijd de tofu in blokjes en bestrooi ze peper, wat koriander en kaneel.

Schep alles door elkaar in een tajine of braadpan en meng er nog wat peper, koriander, kaneel en de olie door.

Zet de pan met een deksel erop, op klein vuur. Laat het gerecht in 20 minuten gaar sudderen. Schep het eventueel een keer om.

Geef de rijst erbij.

Bron: Voedingscentrum Voedingscentrum
Haal het maximum uit deze app, maak een gratis account.

Voeg persoonlijke notitie toe

Ook iets voor jou?

Groene wok met soja

Vleesvervanger (tofu, tempé, seitan, enz.) - grijs

Gebakken tofu met pittig sausje

Vleesvervanger (tofu, tempé, seitan, enz.) - grijs

Tofu met groenten en couscous

Vleesvervanger (tofu, tempé, seitan, enz.) - grijs

Wok met tofu, paksoi en rijst

Vleesvervanger (tofu, tempé, seitan, enz.) - grijs

Gemarineerde tempé met spitskool

Vleesvervanger (tofu, tempé, seitan, enz.) - grijs

Ingrediënten

minder weergevenmeer weergeven